Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 59,84g | Prot: 96,44g | Hh: 189,97g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). Lounas: Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Päivällinen: Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Succo di Limone, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. Välipalat/Muut: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|