Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 142,67g | Hh: 163,01g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Абрикосы Сушеные, Мёд, Малина, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Плавленый Камамбер, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Фасоль, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сырники, Клубника, Нектарины, Славмо Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|