Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2012
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 139,53g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Almondmilk (Vanilla Unsweetened), Chocolate Shakeology 2012. Lounas: Apples, Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Yellow Mustard, Healthful 8 Grain Bread. Päivällinen: Sweet Potato, Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Pound Plus 72% Dark Chocolate, P90X Peak Performance Protein Bars - Wildberry Yogurt, 100% Whey Protein - Chocolate, P90X Peak Preformance Protein Bars - Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macksmamma
|