Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 68,58g | Hh: 19,12g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Bacon, Spectrum Chia Seeds, Golden milled flax seed, Butter (Salted), Splenda splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Philadelphia Original Cream Cheese, Chicken Breast. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|