Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 99,81g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 10%, Вкусняев Молоко 1,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вкусняев Молоко 1,5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Капуста Белокочанная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь, Националь Рис Адриатика, Пятерочка Лук Репчатый, Помидорка Томатная Паста, Хорошее Дело Фарш Куриный. Päivällinen: Три Кита Форель Соленая Ломтики, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Слобода Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Планета Морской Коктейль в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|