Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 92,50g | Hh: 154,00g.
Aamiainen: Сваля Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Зеленое Яблоко, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Жареное Яйцо, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|