|
Ich bin mir keiner Schuld bewusst !?? 🤔
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
322 kcal
|
Rasva: 6,26g | Prot: 3,83g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Bananen. Päivällinen: Alnatura Ghee, Aldi Bio Gemüsebrühe, Ingwer, Kurkuma, Chilipulver. Välipalat/Muut: Äpfel, Kaffee. lisää...
|
|
4778 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Fitbit - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
 Kommentit
22 helmi 19 jäseneltä: Büffetsau
|
das sage ich auch immer 😏
22 helmi 19 jäseneltä: liane hapunkt
|
Desi , vielleicht sin Frauen auch einwenig ehrlicher beim Eintragen ? Ich habe auch überlegt , ob ich damit bis morgen warte .. 😊 ! Na , mal sehen !?
22 helmi 19 jäseneltä: Tomahei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|