Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 117,77g | Prot: 65,72g | Hh: 65,35g.
Aamiainen: Lchf оладьи. Lounas: Тыквенные Семечки, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Оливковое Масло. Päivällinen: Оливковое Масло, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Дорадо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|