Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 82,75g | Prot: 105,49g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Яйцо, Авокадо. Lounas: Горчица, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Салат, Куриное Филе. Päivällinen: Яготинська Ряженка 4%, Яблоко, Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Арахисовая Паста, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|