Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 50,07g | Hh: 106,78g.
Aamiainen: Zimt, Kaffee, Ingwer, Brunch Blütenhonig. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Bio Ghee, Gekochter Lauch. Välipalat/Muut: Äpfel, Bananen. lisää...
|
|
3794 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 3 minuuttia, Fitbit - 17 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich drücke dir die Daumen 👍
23 helmi 19 jäseneltä: heike.k.1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|