|
залило после вчерашнего обжерства😅
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 65,02g | Hh: 74,92g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная, Хохланд Творожный Сыр, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк. Välipalat/Muut: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|