|
bascula la fit
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 151,75g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: Oysters, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, HEB Peppercorn Turkey Breast, Bush's Best Seasoned Recipe Pinto Beans, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Lounas: Mission Yellow Corn Tortillas, Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Fresh & Easy Beef Fajitas, Balai Carbs, Tequila Tequila Grasas, Publix Large Shrimp. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|