Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 62,65g | Prot: 90,07g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Макфа Манка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белая Мука, Рогачев Биотворог 4%. Lounas: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Джюгас Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Рассвет Колбаса Фирменная, Томатная Паста. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Спартак Вафли Черноморские. Välipalat/Muut: Рогачев Биотворог 4%, Махеевъ Повидло Яблочное, Белая Мука, Маргарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Tanaki_sun
|