Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 48,29g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchenbrustfilet in Rindergelantine mit Paprika & Gurke, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Edeka French Dressing , Blumenkohl, Aldi Rote Betesalat, Schwarzwurzeln, Gekochter Rosenkohl, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Nudelsalat. Päivällinen: Deutschesee Saiblings-Filets, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kerstins Tomatensoße, Aldi Parmigiano Reggiano, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Intact Traubenzucker Himbeere, Kägi Toggenburger , Real Quality Lachsschinken, Bahlsen Russisches Brot, Roberto Grissini Torinesi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|