|
Continuing to learn progress and challenge myself.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 91,75g | Prot: 75,67g | Hh: 279,27g.
Aamiainen: evaporated milk, sugar, strawberries, butter, cream of wheat. Lounas: hoagie spread, Deli Sliced Ham, deli roast beef, provolone cheese, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), pickle chips, honey mustard. Välipalat/Muut: Rich and Creamy Grand neapolitan ice cream, reese's shell topping, fruit chews, Cheez-It White Cheddar Crackers. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|