Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 67,36g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Мак. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Говядина Отварная, Щи, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Päivällinen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Леденец Мятный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Level Up 100% Whey Protein, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|