|
Вот это я понимаю, ОТВЕС😍
Пошло дело😊
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 90,65g | Hh: 120,60g.
Aamiainen: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Здоровое Меню Масло Льняное, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблоко и Корица Хлебцы Хрустящие, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Лента Сыр Легкий 30% (Уп. 400Г). Lounas: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровое Меню Масло Льняное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Лук, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Здоровое Меню Масло Льняное, Global Village Капуста Брокколи, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|