Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2548 kcal
|
Rasva: 112,16g | Prot: 137,26g | Hh: 264,82g.
Aamiainen: Davaca Manteiga, Gergelim, Ovo, Batata Doce Cozida. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Davaca Queijo Parmesão Ralado, Swift Carne Moída de Patinho, Batata Doce Cozida, Maçã. Välipalat/Muut: Amendoim, Triunfo Bolacha Maizena, Nescau Nescau 2.0, Ovo, Parmalat Leite Integral, Amendoim, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arnaldofjr
|