|
These weekends are killing me!!
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 105,88g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Light String Cheese, Cottage Cheese. Lounas: Kosher Dill Pickle Wholes, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Päivällinen: japanese white sauce, teriyaki chicken, broccoli, white wine, fried rice, onions, zucchini, filet mignon, shrimp, ginger dressing, Strawberry Daiquiri, salad. Välipalat/Muut: Light String Cheese. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|