Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 42,28g | Prot: 111,38g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, AH Advocado, Appels, Engels Walnoten. Lounas: Hummus, Volkoren Brood. Päivällinen: Merlot, AH Paprika Mix, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Bloemkool. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|