|
Läuft gerade 😁🥰
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 61,04g | Hh: 208,99g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Päivällinen: K-Classic Thai Curry. Välipalat/Muut: Géramont Cremig Leicht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Göbber Erdbeermarmelade, Corny Crunch, Roggenmischbrot, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|