Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 78,07g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Курага, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Банан, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: Гречка Отварная, Сыр, Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Мёд, Світоч Шоколад, АВК Молочный Шоколад, Chia Seeds(Simply Nature), Галичина Йогурт без Цукру 2,2%. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мидии. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|