Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 73,82g | Hh: 148,69g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, O'Zera Шоколад Dark 55%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареная Картошка, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Everyday Gigant. Välipalat/Muut: Изюм, Арахис, Сушеные Бананы, Цукаты, Мандарины, Славянка Конфета Шоколадная, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra.volo
|