Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 66,27g | Prot: 100,45g | Hh: 204,41g.
Aamiainen: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Untad Form Light Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Сливочное Масло, Яйцо, Namet Sucuk. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль, Рис с вермишелью. Päivällinen: Bim XL, Вино Красное Сухое, M.Z. Ege Yaprak Sarma, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Ленивые голубцы. Välipalat/Muut: Банан, Апельсин, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|