Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 125,17g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Ашан Киви, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lounas: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Говядина Задняя Часть, Дары Природы Курага, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Мистраль Бурый Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Лук, Морковь. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Перекресток Креветки Королевские 50/70. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|