Päiväkirja - exodia_06, 28 helmi 19

Heute eine teuflische Zahl 😈 ... und 10 kg sind weg!!! 🥳🤩🥰
66,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.    Vielä jäljellä: 3,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 helmikuuta 2019:
1453 kcal Rasva: 73,85g | Prot: 74,39g | Hh: 124,17g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Päivällinen: Roggenmischbrot, Ja! Fleischwurst, K-Classic Limburger Light. Välipalat/Muut: Göbber Erdbeermarmelade, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Burger Landknäcke Sesam, Géramont Cremig Leicht, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. lisää...
1609 kcal Harjoitus: Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

62 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Richtig gut! Bald hast du mich eingeholt 😅  
28 helmi 19 jäseneltä: maddytepunkt
Super!!! 
28 helmi 19 jäseneltä: Sonja234567
Das könnte eng werden Maddy 😅 du gibst nämlich auch Gas 😉 
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
Och, bei meinen Schwankungen wird mir nur schwindelig und du saust an mir vorbei 😅 Mal sehen wer zuerst die 60 knackt. Da muss ich heute wohl eine Runde Zumba extra drehen 😉  
28 helmi 19 jäseneltä: maddytepunkt
👍🏼 Challenge accepted Maddy 😃 Dann beeil dich mal 😂😂😂 
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
Klasse 👍 
28 helmi 19 jäseneltä: Pittiplatsch 50
Super, freut mich sehr 👍. So weit wenn ich schon wäre 😍 Versuche unauffällig zu folgen 👣😊 
28 helmi 19 jäseneltä: wuschel_75
Tusch tadaaaa! Herzlichen Glückwunsch! 
28 helmi 19 jäseneltä: Cocktailnase
Uuuuh! Das ist die Zahl des Bösen! 👹👿😈 Trotzdem hätte ich die auch gerne! 😁 
28 helmi 19 jäseneltä: leezah79
@ Wuschel und Leezah: das schafft ihr auch 💪🏼🍀 
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
super!🎉 
28 helmi 19 jäseneltä: Katastrophina
läuft 👍🏻Hab nen schönen Tag 💚 
28 helmi 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
Ich danke euch 😘😘 @jacki: wünsche dir auch nen schönen Tag ☀️ 
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
👍👍👍👍☀️ 
28 helmi 19 jäseneltä: Sonne4001
suuuupiiii 👍👍👍 
28 helmi 19 jäseneltä: dornfelder09
Wahnsinn herzlichen glückwunsch! 
01 maalis 19 jäseneltä: Comprida2000
Supertoll 👏🏼👍🏼 gemacht! Weiter so! 😊🙋🏼‍♀️ 
01 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
Vielen lieben Dank 😘😘 
01 maalis 19 jäseneltä: exodia_06

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - exodia_06


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.