Heute eine teuflische Zahl 😈 ... und 10 kg sind weg!!! 🥳🤩🥰
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 74,39g | Hh: 124,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Päivällinen: Roggenmischbrot, Ja! Fleischwurst, K-Classic Limburger Light. Välipalat/Muut: Göbber Erdbeermarmelade, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Burger Landknäcke Sesam, Géramont Cremig Leicht, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Richtig gut! Bald hast du mich eingeholt 😅
28 helmi 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
28 helmi 19 jäseneltä: Sonja234567
|
Das könnte eng werden Maddy 😅 du gibst nämlich auch Gas 😉
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
Och, bei meinen Schwankungen wird mir nur schwindelig und du saust an mir vorbei 😅 Mal sehen wer zuerst die 60 knackt.
Da muss ich heute wohl eine Runde Zumba extra drehen 😉
28 helmi 19 jäseneltä: maddytepunkt
|
👍🏼 Challenge accepted Maddy 😃 Dann beeil dich mal 😂😂😂
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
28 helmi 19 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Super, freut mich sehr 👍. So weit wenn ich schon wäre 😍 Versuche unauffällig zu folgen 👣😊
28 helmi 19 jäseneltä: wuschel_75
|
Tusch tadaaaa! Herzlichen Glückwunsch!
28 helmi 19 jäseneltä: Cocktailnase
|
Uuuuh! Das ist die Zahl des Bösen! 👹👿😈
Trotzdem hätte ich die auch gerne! 😁
28 helmi 19 jäseneltä: leezah79
|
@ Wuschel und Leezah: das schafft ihr auch 💪🏼🍀
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
28 helmi 19 jäseneltä: Katastrophina
|
läuft 👍🏻Hab nen schönen Tag 💚
28 helmi 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
|
Ich danke euch 😘😘 @jacki: wünsche dir auch nen schönen Tag ☀️
28 helmi 19 jäseneltä: exodia_06
|
28 helmi 19 jäseneltä: Sonne4001
|
28 helmi 19 jäseneltä: dornfelder09
|
Wahnsinn herzlichen glückwunsch!
01 maalis 19 jäseneltä: Comprida2000
|
Supertoll 👏🏼👍🏼 gemacht! Weiter so! 😊🙋🏼♀️
01 maalis 19 jäseneltä: streetstylez
|
01 maalis 19 jäseneltä: exodia_06
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - exodia_06
|