Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 63,94g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Espresso-Baiser, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Kiwi, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Werner Lauenroth Kukumer Garnelensalat. Päivällinen: Delikato Sahnemeerrettich, Edeka Räucherlachs, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Seafood Pangasiusfilet, Maki Gurke, California Rollen, Nigiri Lachs, Lachs Maki, Thunfisch Maki. Välipalat/Muut: Kägi Toggenburger , Rosinen mit Milchschokoladenüberzug, Marshmallows, Bahlsen Russisches Brot, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ochsenmaulsalat, Intact Traubenzucker Himbeere, Aseli Schaumzuckerfiguren, Espresso-Baiser. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|