Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2013
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 53,37g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Маслины, Сыр Чеддер, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба, Шоколадный Пудинг, Арбуз. Päivällinen: Яблоки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикосы, Сливы. lisää...
|
|
1976 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|