|
Вчера КД. Но вес не спешит сливаться. Посмотрим завтра! Сегодня сильная головная боль с ночи. Мне кажется, что и в прошлый раз так было. Странно!
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1827 kcal
|
Rasva: 63,38g | Prot: 120,94g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Магнит Манго, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Дикси Киви, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Джюгас Пармезан 40%, Barilla Макароны, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, ВкусВилл Котлета из Трески. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|