Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
774 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 47,05g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Dia Ensalada Ibiza, Meat Loaf. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Chicos y Chicas: nos viene un fide semana largo, lo cual implica muchas tentaciones y compromisos, tratemos de hacer lo mejor que podamos, juguemos con las cantidades y no olvidemos todo el sacrificio que hemos hecho para llegar a las metas alcanzadas, llegara el miércoles y veremos como salimos del túnel jajajaja
02 maalis 19 jäseneltä: Jesus Ferrer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Ferrer
|