Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1713 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 176,91g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Huevo, Mantequilla, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Lounas: Humita, Tomates, Mantequilla, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Päivällinen: Mantequilla, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Välipalat/Muut: Uva, Uva. lisää...
|
|
2854 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - german vidal
|