Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1682 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 51,34g | Hh: 208,27g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cappuccino, Marmelade, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lounas: Spaghetti, Omelett oder Rührei, Bäcker Bachmeier Apfeltasche. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, K-Classic Weißwurst Münchner Art, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Wünsche euch ein schönes Wochenende .😄🙋
02 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
Dankeschön, wünsche dir auch noch ein herrliches Wochenende 🌞🌷☕️🍩😉
02 maalis 19 jäseneltä: babs-muc
|
Liebe emmra, hab du es auch so richtig schön🙋☕🌷🍀
03 maalis 19 jäseneltä: Naturkind
|
03 maalis 19 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|