Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
976 kcal
|
Rasva: 27,39g | Prot: 64,81g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Яблоко, Банан, Мандарины. Lounas: Укрекохліб Росток З Насінням Соняха Та Кунжутом, Сыр Фета, Омлет с Молоком. Päivällinen: Мёд, Молочар Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|