Päiväkirja - __Koray__, 03 maalis 19

5 günlük süreçte 92 kg den 89,5 kg ye düşüş.
89,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.    Vielä jäljellä: 9,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
24 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 5,3 kg viikossa

51 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Tebrık ederim 🙏🏼 
03 maalis 19 jäseneltä: Berat..
Allah sağlıkla kilo vermeyi nasip etsin inşallah tebrikler 👍 
03 maalis 19 jäseneltä: ❤️KendiniSev16❤️
Teşekkür ederim Berat 👍🏻 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Özlem iyi dileklerin için çok teşekkür ederim 🤗 Gönül, acı çekmeden verilsin ister, fakat bu durumda hiç te "hayır" diyemeyeceğim bir şey oldu. 😀 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Moral olmuş sana 1 gün kaldı sabret 👍🤗 
03 maalis 19 jäseneltä: ❤️KendiniSev16❤️
Tebrik ederim Koray 😊👍🙏 
03 maalis 19 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
tebrik ederim Allah iyilik versin sana Koray😌 
03 maalis 19 jäseneltä: MislinaKaşıkçı
Teşekkür ederim Merih 👍🏻 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Teşekkürler Mislina 👍🏻 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Eridin eridin mum gibi eridin😊 Tebrikler Koray😊 
03 maalis 19 jäseneltä: tulyy59
Teşekkür ederim Tülay 🤗 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
tebrik ederim Koray 
03 maalis 19 jäseneltä: uswindy
Seninkinde biraz sağlık problemlerinin de etkisi var galiba hocam ama olsun toplam faydaya bakmak lazım👍 Tez vakte sağlığına kavuşman dileğiyle.  
03 maalis 19 jäseneltä: Erol Egemen
Teşekkür ederim Meltem 👍🏻 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Teşekkür ederim Kadir. Evet bir şey yiyemeyince böyle oldu. Neyse "çok az kalori alınırsa kilo verilmez veya kilo vermenin durması çok az kalori almandandır" efsanesini çürütmüş oldum. Bilime bir katkımız oldu. 👍🏻 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__
Vücudun krizi fırsata çevirmiş. 😁 Geçmiş olsun tekrar ve tebrikler Koray ☺️ 
03 maalis 19 jäseneltä: rbalci
Evet bu işin sonu kazan kazan olacak. Yanlız gidiş yolu biraz engebeli 😉 
03 maalis 19 jäseneltä: __Koray__

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - __Koray__


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.