|
oooppppsss
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 93,46g | Prot: 86,83g | Hh: 91,30g.
Aamiainen: Cottage Cheese, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered). Lounas: whole wheat crackers, ranch dressing, banana peppers, pickles, iceburg lettuce, provolone cheese, tomatoes, turkey. Päivällinen: Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Chicken Salad Zalad. Välipalat/Muut: skittles. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Pilates - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|