Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1625 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 79,79g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Свежее Завтра Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Избенка Бифилайф Яблоко-Банан. Lounas: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. Päivällinen: Хайнц Соус Терияки, Ikea Оладьи. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladgrand
|