Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2012
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 66,73g | Hh: 283,21g.
Aamiainen: Ananassaft, Soya Macchiato, Normaler Kaffee. Lounas: Ziegenfrischkäse, Pilze, Maasdamer, Weißbrot, Tomaten, Orangensaft. Päivällinen: Tomaten, Tilsiter, Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weiße Champignons (Gebraten), Merlot. Välipalat/Muut: Laugenbrezeln, Merlot. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inlinepedi
|