Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1562 kcal
|
Rasva: 63,71g | Prot: 68,29g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Рублевский МПЗ Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: ВкусВилл Пряник на Палочке, Кофе без сахара, Приготовленный Яичный Белок, Рублевский МПЗ Сервелат, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Päivällinen: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 25%, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: Избенка Творог Детский 5%, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|