Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1071 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 140,47g | Hh: 45,70g.
Aamiainen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо (Целое). Lounas: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Капустный Салат. Päivällinen: Ашан Филе Сазана. Välipalat/Muut: Телятина Отварная, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.roginskaya
|