Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 65,60g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Вареники с Картошкой, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Яйцо-Пашот, Hame Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Гринагро Сметана 10%, Творожная запеканка с бананом и малиной без муки. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Ашан Сыр Лайт 15%, Ветчина, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vkolendina1
|