|
Не знаю чего он поднялся...недосып и нервы скорее всего!
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1874 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 126,65g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Мясновъ Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Киви, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Куриное, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. Lounas: Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Изюм Светлый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Помидоры. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|