Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 65,05g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Рублевский МПЗ Сервелат, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сарафаново Био Творог 5%, Чай. Lounas: Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Шоколадный, Рублевский МПЗ Сервелат, Суп гороховый. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Котлеты из курицы. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе без сахара, Фили-Бейкер Наполеон Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|