Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1241 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 58,54g | Hh: 148,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Pook Thai Kokosnuss-Chips Mango Sea Salt , Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Kiwi, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: REWE Rote Bete in Scheiben, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Knorr Kartoffelsuppe mit Creme Fraiche. Päivällinen: Kühne Sahne Meerrettich, Real Quality Lachsschinken, BioBio Bergkäse (20g), Korrekt Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Frischkäse, Mischbrot, Filinchen Original, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Champignons. Välipalat/Muut: Aldi Kokosschokolade , Roberto Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere, Ochsenmaulsalat, Champignons, Fiore Mio Amarettini, Physalis, Aseli Schaumzuckerfiguren, Weintrauben, Blutorange. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|