Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1888 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 214,05g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Myprotein Micellar Casein Strawberry Flavour, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Magerquark, Chia-Samen, Ener Bio Leinsaat Geschrotet. Lounas: Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Garlic, Salt, Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kartoffeln, Black Pepper, Egg. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|