|
la fit scale
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1186 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 151,72g | Hh: 99,22g.
Aamiainen: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Papaya, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Pluckers Boneless, Picadillo Don Chikisko. Päivällinen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|