Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
2039 kcal
|
Rasva: 83,96g | Prot: 124,93g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: Мясновъ Суфле Йогуртовое с Малиной, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Ферреро Раффаэлло, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Polar Королевские Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|