Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
942 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 54,36g | Hh: 94,06g.
Aamiainen: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Cappuccino. Välipalat/Muut: Kue Cucur, Kue Sus. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|