Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 88,68g | Prot: 72,77g | Hh: 43,92g.
Aamiainen: AH Alfalfa, AH Filet Americain Naturel, Dr. Karg Emmentaler met Pompoenpitten. Lounas: AH Alfalfa, Aldi Brie, Gebakken Ei. Päivällinen: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Kühne Augurken Zoetzuur, AH Halve Perziken op Siroop, HAK Bruine Bonen. Välipalat/Muut: Aldi Filet Americain, Salami, Jumbo Blokjes Oude Kaas 48+. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|