Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
1006 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 67,72g | Hh: 101,29g.
Aamiainen: Schokokekse, Schär Bisc'or Spritzgebäck, Teekanne Melisse, Kaffee. Lounas: Peak Whey Protein, Dattel, Magerquark, Wasa Roggen Dünn, Little Lunch Tomatensuppe. Päivällinen: REWE Beste Wahl Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Kapern, Sea Gold Eismeer Garnelen, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Ei (Ganz). Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maddytepunkt
|