Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2019:
|
2730 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 196,67g | Hh: 366,59g.
Aamiainen: Zeytinyağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3 Matrix, Yumurta Beyazı, Efsane Baldo Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhmtkrdag
|